Il relax altro non è che la calma della mente e del corpo. Si basa sulle sensazioni che, sia e il corpo che la mente, percepiscono in un determinato momento. Molti sottovalutano i benefici di un sano momento di relax o, semplicemente, non ne trovano mai il tempo ma, in verità, tutti hanno bisogno del proprio momento anti-stress.
Questi momenti possono essere di diversi tipi. Un massaggio rilassante, un’attività fisioterapica per alleggerire lo stress muscolare, una sessione di yoga o una sana nuotata.
Tra i benefici del relax notiamo che:
CONCA D’ORO – SOCIETA’ COOPERATIVA SOCIALE E.T.S. P.IVA 03629460837
Contrada Morello 31 98070 Castell’Umberto (ME)
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